ประโยชน์ของไอศกรีม ที่คุณอาจไม่เคยรู้

ไอติม หรือ ไอศกรีมนั้นจัดได้ว่าเป็นขนมหวานสุดฮิตของคนไทย ไม่ว่าจะวัยเด็ก หรือวัยผู้ใหญ่ เมื่อพูดถึงไอศกรีมแล้วนับว่าเป็นขนมหวานอันดับต้นๆ ในใจแน่นอน

ถึงแม้หลายๆ คนจะมองว่าไอศกรีมเป็นของหวาน แต่ในทางโภชนาการแล้ว ก็นับได้ว่าเป็นขนมหวานที่มีคุณค่าและให้ประโยชน์ทางโภชนาการได้

ไอศกรีมส่วนใหญ่แล้วมีส่วนผสมหลักเป็นนมที่อุดมด้วยโปรตีนและแคลเซียม

เจ้าโปรตีนและแคลเซียมนี่เอง ที่โดยทั่วไปเด็กๆ ควรจะดื่มนมทุกวัน วันละ 2 แก้ว เพื่อให้ได้สารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายชนิดนี้เข้าไป 

ซึ่งการรับประทานไอศกรีมก็จะได้ประโยชน์ของโปรตีนและแคลเซี่ยมเช่นเดียวกับการรับประทานนมนั่นเอง

ขณะที่ไอศกรีม เชอร์เบท (Sherbet icecream) ซึ่งเป็นไอศกรีมที่มีผลไม้เป็นส่วนประกอบนั้น  สามารถช่วยดับความกระหายได้ดีกว่าการดื่มน้ำในหน้าร้อน เพราะในไอศกรีมเชอร์เบทส่วนมากจะมีน้ำแข็งเป็นส่วนประกอบอยู่ถึง 65% และมีแคลอรี่น้อยกว่าน้ำอัดลม

นอกจากนี้ไอศกรีมเชอร์เบทยังช่วยให้ร่างกายได้รับคุณค่าทางโภชนาการที่เกิดจากผลไม้ที่ใช้ทำไอศกรีมอีกด้วย อย่างไอศกรีมเชอร์เบทของครีโมก็ใช้มะนาวเป็นส่วนประกอบหลักเช่นกัน นอกจากดับร้อนแล้วยังให้ความรู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่าจากรสชาติเปรี้ยวอมหวานของตัวไอศกรีม

ที่สำคัญสถาบันจิตวิทยาในเมืองลอนดอน ประเทศอังกฤษกล่าวว่า “การทานไอศกรีมสามารถช่วยลดความเครียดได้ ขณะที่ดนตรีจะช่วยลดอุณหภูมิและทำให้จิตใจสบาย”

เห็นมั้ยคะว่า การทานไอศกรีมนั้นให้คุณค่าทางโภชนาการได้มากกว่าที่เราคิดมากมาย

สนใจติดต่อสอบถามธุรกิจไอศกรีมได้ที่

Inbox: Cremo Ice Cream
Id Line: @icecremo
website: www.chomthana.com