กินไอศกรีมตอนเช้า ช่วยให้ตื่นตัว ตาใสได้จริง

ข่าวดีของคนรักความหวาน! โดยเฉพาะใครที่หลงรักการทานไอศกรีม เป็นชีวิตจิตใจ แบบที่อยากกิน ต้องได้กิน!  เพราะวันนี้ทีมงานครีโมไอศกรีม เรามีผลงานวิจัยดีๆ ที่อ่านแล้วจะรู้ว่าทานไอศกรีมตอนเช้า นั้นมีประโยชน์นะ

ก่อนอื่นต้องขอบอกก่อนเลยว่าจริงๆแล้ว มีงานวิจัยชิ้นหนึ่งจากนักวิทยาศาสตร์ชาวญี่ปุ่น Yoshihiko Koga ศาสตราจารย์มหาวิทยาลัย Tokyo’s Kyorin ที่เน้นศึกษาการเลือกทานอาหารที่ช่วยลดความเครียดหรือริ้วรอยแห่งวัยได้ ในงานครั้งนี้เขาได้ศึกษาเรื่องผลดีของการทานไอศกรีมในช่วงเช้าต่อสมองศึกษากับบริษัทขนมของญี่ปุ่น โดยให้ผู้เข้าร่วมทดสอบทานไอศกรีมหลังตื่นนอน

ซึ่งผลวิจัยพบว่า สมองของผู้เข้าร่วมทดสอบมีการเพิ่มคลื่นความถี่สูงอัลฟ่า ที่สอดคล้องกันกับการตื่นตัวที่เพิ่มขึ้น และการลดลงของความเครียด หรือภาวะความเครียดทางจิตได้ 

พูดง่ายๆ คือทานไอศกรีมแล้วร่างกายจะตื่นตัว กระปรี้กระเปร่า มีพลังชีวิตเพิ่มขึ้น และถ้ากำลังมีเรื่องให้รำคาญใจ รบกวนใจ คิดไม่ตก ก็จะทำให้เราผ่อนคลายขึ้น และช่วยลดภาวะทางจิตอื่นๆ ให้แฮปปี้แต่เช้าได้นั่นเอง!

แต่เอ๋...แล้วถ้าไม่ทานไอศกรีม แต่เปลี่ยนไปเป็นการดื่มน้ำเย็นแทนจะช่วยให้ร่างกายตื่นตัวได้มั้ย? เพราะเชื่อว่าอ่านมาจนถึงตรงนี้ หลายๆ คนที่กลัวว่าทานไอศกรีมแล้วจะอ้วน คงอยากหาอะไรมาทานแทนไอศกรีมเป็นแน่ 

และแน่นอนค่ะเขาก็ได้มีการทำการทดลองดื่มน้ำเย็นตอนเช้าด้วยเช่นกัน โดย Yoshihiko Koga ได้ทดสอบอีกครั้ง เพื่อดูว่าผลที่ออกมาเป็นผลที่ได้จากการทานไอศกรีม และความเย็นของไอศกรีมที่ทำให้เกิดการช็อคในสมอง ทำให้เกิดการตื่นตัวขึ้นได้จริงๆ 

โดยเขาเปลี่ยนจากไอศกรีมเป็นน้ำเย็นแทน และผลออกมาว่าการดื่มน้ำเย็นก็ช่วยให้ตื่นตัวและลดภาวะทางจิตได้จริง แต่อยู่ในระดับที่ต่ำกว่าคนที่ทานไอศกรีมตอนเช้า 

ฉะนั้นถ้ารู้สึกอยากพักผ่อนสมอง อยากตื่นตัว อยากลืมเรื่องเครียดลองเปิดซองไอศกรีมครีโม แล้วทานได้เลย ยิ่งทานตอนเช้า ก็เหมือนได้เริ่มต้นวันดีๆ แล้ว แต่สุดท้ายไม่ว่าจะเลือกทานเวลาไหน ความสุขคำโตจากการทานไอศกรีมครีโมก็อยู่กับคุณในทุกช่วงเวลา

สนใจติดต่อสอบถามธุรกิจไอศกรีมได้ที่

Inbox: Cremo Ice Cream
Id Line: @icecremo
website: www.chomthana.com